Beschreibung

Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, gemeinsam mit deinem Kind zu trainieren und gleichzeitig deine Fitness zu steigern. Spezielle Übungen unterstützen dich dabei, deine Muskulatur nach der Geburt sanft zu kräftigen, besonders den Core und den Rücken. Dein Baby wird entweder in die Übungen integriert oder kann entspannt dabei sein, während du trainierst. Der Kurs fördert dein körperliches Wohlbefinden und hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Zudem hast du die Gelegenheit, dich mit anderen Müttern auszutauschen und ein starkes soziales Netzwerk aufzubauen. Alles findet in einem entspannten, babyfreundlichen Umfeld statt, das auf die Bedürfnisse von Müttern und Babys abgestimmt ist.